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100세 시대를 맞이하면서 건강한 삶을 유지하는 것이 더욱 중요해지고 있습니다. 오래 사는 것만큼이나 건강하게 사는 것이 중요한데, 건강을 유지하는 데 있어 자연치아를 지키는 것은 필수적인 요소인데요 

치아는 단순히 음식을 씹는 역할뿐만 아니라 자연치아가 튼튼해야 영양 섭취가 원활하게 이루어지고, 나이가 들어서도 음식물을 제대로 씹을 수 있어요. 특히 치아 건강이 전신 건강과 밀접하게 연결되어 있어서 치아를 잘 관리하지 않으면 당뇨, 심혈관 질환, 소화 장애 등 여러 가지 질환으로 이어질 수 있고 자연치아는 한 번 상실하면 다시 자라지 않기 때문에 한 개라도 더 오래 유지하는 것이 중요해요. 

치아가 빠지면 임플란트, 틀니, 브릿지 같은 보철 치료를 받을 수 있지만, 자연치아만큼 편안하고 효율적인 대체물은 없으며 보철 치료를 해도 씹는 힘이 약해지고, 불편함이 따를 수 있으며, 경제적인 부담도 커질 수 있다는 점에서 오늘 명동치과에서 알려 드리는 100세 시대에 자연치아를 최대한 오랫동안 유지하는 것 방법에 대해 알아두시길 바랍니다

명동치과 : 자연치아 상실의 주된 원인은 무엇일까

자연치아가 상실되는 이유는 연령대에 따라 다르게 나타날 수 있으며 청년기, 중년기, 노년기로 나누어 자연치아 상실의 주된 원인을 살펴보면, 각 연령대에서 치아를 지키기 위해 어떤 점을 주의해야 하는지도 알 수 있어요.

청년기의 자연치아 상실 원인은 주로 구강 위생 관리 부족과 외부 충격으로 이 시기에는 학업, 취업, 사회생활 등으로 인해 치아 관리에 소홀해지기 쉬워요. 특히 양치질을 제대로 하지 않거나 정기적인 치과 검진을 받지 않으면 충치가 발생할 가능성이 커요. 

초기 충치를 방치하면 신경까지 감염되어 결국 신경 치료를 받아야 하고, 심한 경우 치아를 뽑아야 하는 상황까지 갈 수 있으며 스포츠나 사고로 인해 치아가 깨지거나 빠지는 경우도 많아요. 특히 격렬한 운동을 한다면 치아 손상에 더욱 주의해야 하겠습니다

중년기에는 자연치아 상실의 큰 원인이 치주질환의 비중이 점점 높아지는데요. 치주질환은 잇몸 염증이 심해져 치아를 지지하는 뼈가 녹아내리는 질환인데, 심할 경우 치아가 흔들리면서 자연스럽게 빠지게 돼요.

특히 30~50대는 직장과 가정생활로 인해 스트레스가 많아지면서 구강 건강 관리에 소홀해지기 쉬운 시기로 스트레스가 많으면 면역력이 저하되면서 잇몸 염증이 더 쉽게 발생할 수 있어요. 또, 이 시기에는 흡연, 음주, 불규칙한 식습관 같은 생활 습관이 누적되면서 치아 건강에 악영향을 미칠 가능성이 크겠고 흡연은 혈액순환을 방해하고 잇몸 조직을 약하게 만들어서 치주질환을 악화시키며 음주도 잇몸 염증을 심화시킬 수 있어요.

노년기에는 나이가 들면서 치아의 법랑질이 점점 닳아 마모되면서 치아가 약해지고, 잇몸이 퇴축되면서 치아가 길어 보이게 되기도 하는데 이런 상태가 지속되면 치아가 약해져 작은 충격에도 금이 가거나 깨질 수 있어요. 또한, 당뇨, 골다공증, 심혈관 질환 같은 전신질환이 치아 건강에 영향을 줄 수 있으며 특히 당뇨 환자는 면역력이 약해지고 상처가 잘 아물지 않아서 잇몸 염증이 악화되기 쉽기 때문에 노년기에는 아무래도 복합적인 원인에 의해 치아 상실의 원인이 커질 수 있습니다

명동치과 : 자연치아를 지키는 지혜로운 방법

자연치아를 건강하게 유지하려면 각 연령대에서 나타나는 치아 상실 원인을 미리 잘 이해하고 예방하는 것이 중요해요. 청년기에는 충치 예방과 구강 외상 방지가 핵심이며 하루 세 번 올바른 방법으로 양치질을 하고 치실과 치간 칫솔을 사용해 구강 위생을 철저히 관리해야 해요. 또한, 정기적인 명동치과 검진을 통해 충치를 조기에 발견하고 치료해야 하겠습니다

중년기에는 치주질환 예방에 대해 좀더 심도있게 대처해야 하는데 양치질뿐만 아니라 스케일링을 정기적으로 받고, 잇몸 건강을 유지하기 위해 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식습관, 흡연과 음주를 줄이고, 스트레스를 적절히 관리하는 것도 치주질환 예방에 도움이 되겠습니다

노년기에는 치아 마모를 방지하고, 전신 건강을 함께 관리하는 것이 중요하며 부드러운 음식을 천천히 씹고, 너무 딱딱하거나 질긴 음식은 피하는 것이 좋으며 정기적인 명동치과 검진을 통해 치아 상태를 점검하고 필요하면 보철 치료를 적절히 받는 것이 중요하겠고 전신 건강을 위해 당뇨나 골다공증 같은 질환도 철저히 관리해야 합니다

자연치아를 지키는 가장 좋은 방법은 평소에 철저한 구강 관리를 실천하고 정기적으로 명동치과 검진을 받는 거예요. 치아 건강은 한 번 잃으면 되돌릴 수 없기 때문에 조기에 예방하고 관리하는 것이 가장 효과적인 방법이 되겠고 자연치아를 오래 유지하면 씹는 즐거움을 오래 누릴 수 있고, 건강한 삶을 지속할 수 있어요. 오늘 알아보신 것처럼 치아와 잇몸은 함께 건강하게 관리되어야 하고 전신건강 뿐 아니라 전반적인 삶의 질에도 중요하다는 점을 명심하시길 바랍니다