명동치과 자연치아를 살리는 습관은 무엇일까

자연치아는 우리가 태어나면서부터 평생을 함께할 수 있으며 단순히 음식을 씹는 기능을 넘어서 발음, 얼굴 형태, 소화 건강, 심지어는 사회적 인상까지 전반적으로 영향을 미치는 중요한 역할을 하는데 이런 자연치아가 시간이 지나면서 망가지는 걸 단순히 나이 탓이나 유전적인 문제로 돌리는 경우가 많지만 실제로는 우리가 인식하지 못하는 생활 습관이나 잘못된 구강 위생, 그리고 반복되는 무관심이 자연치아를 조금씩 손상시키고 있다는 걸 아는 게 중요합니다 

치아는 뼈와는 다르게 재생되지 않기 때문에 한 번 손상이 시작되면 더 이상 회복이 아니라 복원, 또는 보철로 이어질 수밖에 없고 그렇기 때문에 자연치아의 수명을 최대한 길게, 건강하게 유지하려면 평소 무엇이 문제인지 알고 미리 조심하는 습관이 정말 중요한데요

명동치과 가장 대표적인 자연치아 손상의 원인은 단연 ‘충치’로 충치는 누구나 살면서 한 번쯤은 경험했을 정도로 흔한 문제지만, 그만큼 무서운 이유는 초기에는 별다른 증상이 없기 때문이에요. 충치균은 입 안에 남아 있는 당분을 분해하면서 산을 만들어내고, 이 산이 치아의 겉면인 에나멜을 녹이기 시작하면서 충치가 시작되는 건데 일단 에나멜이 손상되면 안쪽의 상아질, 더 깊게는 신경 조직인 치수까지 점점 침투하게 되고 이 과정을 방치하게 되면 결국 신경치료까지 가게 되는 것이죠 

신경치료의 단계에서는 치료를 받더라도 치아는 약해지고 깨질 가능성이 높아지며 특히 당분 섭취가 많은 식습관, 탄산음료, 젤리, 초콜릿 같은 끈적한 음식들을 자주 먹는 사람일수록 충치 발생률이 높아지고 양치를 게을리하거나 치실을 사용하지 않으면 치아 사이에 낀 음식물이 제거되지 않아 충치가 빠르게 진행되는 구조예요. 

그래서 충치를 예방하려면 단순히 하루 세 번 양치하는 걸 넘어서, 식후 즉시 물로 헹구는 습관, 치간 칫솔이나 치실로 치아 사이를 관리하는 습관까지 포함돼야만 효과적으로 막을 수 있어요.

명동치과 두 번째로 중요한 원인은 ‘치주질환’, 즉 잇몸병인데 이건 단순히 잇몸에서 피가 나는 걸 넘어서, 치아를 잡고 있는 잇몸뼈가 서서히 녹아내리는 무서운 질환이에요. 치아는 뿌리부터 치조골이라는 뼈에 박혀 있는데, 이 치조골이 세균에 의해 조금씩 파괴되면 치아는 흔들리기 시작하고 결국엔 뽑아야 하는 상태로까지 이어지게 되며 중년이후에 잇몸질환은 급증하고 있어요 

문제는 이 병도 충치처럼 초기에는 별 증상이 없다는 것으로 가끔 피가 나거나 잇몸이 붓는 정도라 대수롭지 않게 생각하다가 몇 년 지나고 나서야 ‘치아가 흔들려요’ 하고 명동치과 찾는 경우가 많아요. 특히 40대 이후로는 노화와 함께 잇몸 퇴축이 자연스럽게 진행되기 때문에, 젊었을 때보다 더 철저한 관리가 필요한 시기이고 치석이 쌓이면 더 이상 칫솔로는 제거할 수 없기 때문에 정기적인 스케일링과 명동치과 검진이 반드시 필요하다는 거예요. 

특히 흡연자나 당뇨가 있는 사람은 잇몸병이 더 빨리, 더 심하게 진행되기 때문에 고위험군으로 분류되며 별다른 증상이 없더라도 6개월에 한 번씩은 꼭 명동치과 방문해서 잇몸 상태를 점검하고 스케일링까지 받는 게 필수예요.

그 외에도 ‘이갈이’, ‘이악물기’ 같은 무의식적인 습관도 치아 손상을 불러오는 중요한 원인 중 하나인데 이갈이는 자는 동안 턱에 강한 힘을 반복적으로 주면서 치아 표면이 마모되거나 금이 가는 문제를 일으켜요. 특히 앞니나 어금니의 씹는 면이 납작하게 닳아 있거나, 아침에 턱이 뻐근하고 두통이 자주 발생하는 경우엔 이갈이나 이악물기를 의심해볼 수 있고 이런 습관은 단순히 마모뿐 아니라 치아 뿌리에 미세한 균열을 만들고, 장기적으로는 치아를 깨뜨리거나 뿌리염증, 턱관절 장애로까지 이어질 수 있어요.

또한 잘못된 양치 습관도 자연치아를 손상시키는 주범이 될 수 있는데 너무 강한 압력으로 칫솔질을 하거나, 칫솔 모가 단단한 걸 사용해서 마치 문지르듯이 치아를 닦는 경우에는 치아의 겉면을 깎아내거나 잇몸을 밀어내는 문제가 생길 수 있어요. 특히 치경부 마모라고 해서 치아와 잇몸 경계 부분이 패이거나 민감해지는 증상이 나타날 수 있고 이 상태가 오래 지속되면 음식물이 쉽게 끼고 충치도 더 잘 생기는 환경이 돼요. 

명동치과 이 외에도 사고로 인한 외상, 딱딱한 음식 씹기, 병뚜껑 따기처럼 치아에 과도한 힘을 주는 행동들, 산성 음료의 과다 섭취로 인한 산 부식 등 일상 속에서 무심코 반복되는 행동들이 누적되어 자연치아의 구조를 점점 약화시키고, 치아 수명을 단축시키는 방향으로 작용하게 되므로 단순히 치아가 빠지거나 아픈 게 노화 때문이라는 말은 잘못된 상식이며 실제로는 우리가 평소 어떻게 관리했는지, 어떤 식으로 무리했는지의 총합이 결과로 나타나는 거예요.

결론적으로 명동치과 자연치아를 오래 지키는 방법은 결국 기본을 잘 지키는 것에서 비롯되며 오늘 알아본 것처럼 생각보다 다양한 원인에 의해 치아가 손상되므로 이러한 문제를 모두 예방하려 애쓰기 보다는 평소 기본적인 습관을 잘 지키되 꼭 정기적인 검진과 스케일링을 잘 실천하는 것이 보다 현실적인 대안이 되며 중년이후에는 특히 잇몸 건강을 잘 지키는 것이 자연치아를 지키는데 중요하기 때문에 치아 뿐 아니라 잇몸을 함께 건강하게 지키시길 바라고 있어요